Category

Blog
Jos sinulla on riittävästi aikaa, ei koskaan kiire eikä mikään tekemisesi ole  myöhässä, olet harvinaninen poikkeus! hyppää tämän tekstin yli. Me muut ihmettelemme turvonneiden kalentereidemma kanssa ajan vähyyttä; miten se edes on mahdollista! Koskaan ennen  ei ole ollut niin paljon aikaa säästäviä vempaimia kotona ja työssä. Ja onhan meillä elegantteja ajanhallinta- ja kalenterointitekniikoitakin, mutta ne...
Read More
Mielihalut Ensinnäkin, on hyvä asia, että on olemassa asioita, joista pidämme vaikka hullun lailla. Mielihalu voi olla ruokaa, juomaa, seuraa, pelaamista, työntekoa, tapa toimia ja elää. Kaikki hyvin niin kauan kuin niistä on iloa, virkistystä, vaihtelua, nautintoa, niin kauan kuin niistä ei tule pakkotekemistä, muuta elämää häiritseviä kiusalaisia. Moni joutuu kuitenkin toteamaan, jos tohtii asiantilaa...
Read More
Moni kysyy tälläkin hetkellä, ehkä sinäkin, miten löytää tasapaino ja rauha omaan elämäänsä kaikkien muutosten, odotusten, vaatimusten ja kiireen keskellä. Miten oppia elämään ihan tavallista hyvää elämää. Voisiko matkanteko, nautittava matkallaolo olla tavoite, se varsinainen elämä eikä laput silmillä jonkun perässä loputon  juokseminen – siellä perillä, sitten joskus kunhan sinne asti jaksan, on palkinto. Jos...
Read More
Tarvitsemme sananmukaisesti aivoruokaa, sillä vatsassa asuvat toiset aivomme. Kuinka lienee edes mahdollista, että vasta nyt on huomattu, että koko ruoansulatuskanavaa suusta peräsuoleen asti peittää aivojemme hermosoluja vastaavat solut. Tämä ”järjestely” on mahdollistanut aivojen korkeampien toimintojen kehittymisen. Jos aivot joutuisivat itse ohjaamaan myös ruoansulatuselimistön tuhansia tehtäviä, eivät ne muuta ehtisikään. Voisi ehkä ajatella niin, että siinä...
Read More
Tiedätkö mikä liikuntamuoto on parasta sekä aivoille että kokonaishyvinvoinnille? Se on tanssi. Tanssi on vaikuttavin liikkumisen tapa aivoille, itse asiassa koko ihmiselle. Tanssissa yhdistyy kaksi hyvää: musiikki ja liike. Kumpikin näistä vaikuttaa jo yksin myönteisesti hyvinvointiin ja yhdistettynä niillä on kumulatiivinen vaikutus. Musiikki vaikuttaa aivoihin hyvin kokonaisvaltaisesti. Kuunnellessa aktivoituvat molemmat aivopuoliskot yhdistäen sanat ja sanattoman,...
Read More
Uni  – Aivojen suojelusenkeli Aivomme toimivat koko ajan, siksi ne tarvitsevat myös jatkuvaa huoltoa.Tehokkaimmillaan ”kuonan ja roskien” poistaminen on nukkuessa. Heti kun nukahdamme, vahvistetut  siivouspartiot lähtevät liikkeelle ja aivot toivottavat ne tervetulleiksi hyvin konkreettisella tavalla: tekemällä niille tilaa. Nukastamishetkellä aivosolujen välinen tila kasvaa puolella mahdollistaen valveilloloa paljon perusteellisemman siivouksen. Päivällä vain päivittäinen siivous, yöllä suursiivous...
Read More
Kokonainen kosmos päässäsi – tunnetun maailmankaikkeuden atomien lukumäärää merkitään luvulla 10 potenssiin 100. Ihmisaivojen neuronien keskinäisten kytkentöjen lukumäärää 10 potenssiin 800!. Ihmisellä on melkein kaikkea kaksi; kädet, jalat, silmät, korvat, sieraimet, munuaiset, munasarjat, kivekset, nännit. Suuta ja sydämiä on vain yksi. Ja aivoja – mutta se käsitys ei enää pidäkään paikkaansa – koko ruoansulatuselimistö on...
Read More

Lisää luettavaa

Mari-Aulanko-Bene-Oy-BrainID-mentor
Antti-Juhani-Wihuri-Mind-at-Work-BrainID-mentor
Markku-Hiljanen-Ledear-Oy-BrainID-mentor
Kirsi-Kovanen-Individual-Inspiration-BrainID-mentor